¿Que piensas tú?
La respuesta correcta es: Falso
Al contrario,
habría que dormir menos tiempo para llegar a viejos. Esa es la
conclusión de un estudio californiano realizado gracias a más de un
millón de americanos durante seis años. Según los autores, los grandes
dormilones (ocho horas de sueño diarias) corren un 12% más de riesgo de
morir en los 6 años siguientes que quienes duermen entre 6 y 7 horas.
Este riesgo aumenta a más del 15% para quienes duermen más de ocho horas
o menos de cuatro por noche. Según los científicos, la duración óptima
de sueño es de 7 horas.Fuente: Doctissimo.
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